大紅門(健康是財富)128大哥,俺睡不著

到了我們這個五十多年齡裏,很多人晚上失眠,睡不著,就怕晚上來臨在床輾轉難眠,成為夜晚恐懼症患者。大家懂的一個基本道理:吃什麼補,不如時間補的好,沒有好的睡眠保障就沒有好身體工作了!因此許多人吃上了安眠藥,這個安眠藥是標準的化學品,對於人的身體,大腦的危害很大,一般服用不超過三天還說的過去,如果長期服用那麼問題多了。

第一,可能更惡化不眠症。有些人可能不眠症嚴重時,服用安眠藥來入睡。一旦服用安眠藥不是自然叫人入睡,而使人對借助藥物來入睡方面產生耐性,以後時間長了可能會不吃安眠藥就不能入睡的結果。

第二,憂鬱症產生的危險性很高。安眠藥裏面含有抗憂鬱的成分。因此,不吃安眠藥就會導致情緒急劇變為憂鬱(抑鬱症)狀態,因此很容易叫人產生憂鬱症(抑鬱症)的危險。這是安眠藥很大的副作用。查看這種症狀,請慎重服用為好。

安眠藥不為人知的副作用。失眠雖非嚴重疾病,但對於失眠者來說卻是一種折磨人的苦惱。對於經常性失眠者來說就必須靠安眠藥來幫助睡眠。但迄今為止尚無一種西醫安眠藥可稱為“理想安眠藥品”(即無副作用的安眠藥)。

各類安眠藥常見的不良反應包括有嗜睡、疲乏、過敏( 變態) 反應、血液系統反應、急性中毒反應、呼吸或心血管系統反應以及成癮外。還常常出現以下一些表現:

1.運動不協調

人做各種動作, 必須由小腦協調各條肌肉一起進行。但是安眠藥卻可能抑制小腦功能,結果導致運動不協調,如穿衣、寫字等動作都變得很困難。但在正常劑量下,程度不會太嚴重,而且停藥後會慢慢恢復正常。

2.記憶力受影響

有些人在服用安眠藥第二天起床後, 對於前一天做過的事記憶模糊。尤其是強效的安眠藥更容易發生這種暫時性的失憶。

3.出現失控行為與夢遊

生活中, 總有些不如意的事需要壓抑在心底。但有的安眠藥會減弱心理壓抑的力量, 結果就導致內心壓抑的憤怒情緒發洩出來。因此有些人在服藥之後, 會生氣、激動起來;有些人會無意識地四處行走, 拿東西、搬東西, 甚至到外面購物, 嚴重者還會做出一些過激的行為, 諸如當眾脫衣服等等, 事後則不記得這段經歷。

4.骨骼肌過度鬆弛

安眠藥會抑制脊神經, 讓肌肉放鬆, 產生中樞性肌松作用。人們會覺得全身軟綿綿的, 一點力氣也沒有, 沒辦法工作。這對於長期肌肉過度緊繃的人來講, 也許不是壞事。但對於老年人, 可能就會讓他在起床時不小心跌倒, 萬一摔傷了頭部, 問題就大了。

5.性功能受影響

有臨床顯示, 強力的安眠藥會造成性功能障礙。如三環類抗抑鬱藥可引起陽痿、性欲減退。但這都是可恢復的, 不會造成器官永久性的障礙。

6.腸胃道不適

佐匹克隆,可能造成眩暈、噁心、嘔吐與腹瀉的不良反應。而有的安眠藥有抗多巴胺的作用, 導致錐體外系副作用,有急性肌張力失調、帕金森氏症狀、靜坐不能等。此外, 也可能造成泌乳素上升, 女人可能因此月經中止, 男人可能有乳汁產生,男女性欲下降等。

中醫辯證失眠分類治療效果比西醫效果好:失眠中醫稱不寐,以經常性不能獲得正常睡眠為主要特徵,是中醫神志病中常見的一種病證。不寐病名出自《難經·第四十六難》,中醫古籍中亦有“不得臥”、“不得眠”、“目不瞑”、“不眠”、“少寐”等名稱。臨證輕者入寐困難,時寐時醒,醒後不能再寐,或寐而不酣;重者可徹夜不寐。人體正常睡眠乃陰陽之氣自然而有規律地轉化結果,這種規律如果被破壞,就可導致不寐症。其病因、病機主要有虛實兩方面,實者為七情內傷、肝失條達、飲食失節、痰熱上擾;虛者為心腎不交、水火不濟、勞倦過度、心脾兩虛。

臨床對不寐症的辨證宜遵循三個要點:

一是辨輕重:不寐的病證輕重,與其病因、病程長短有關,要通過不同的臨床表現加以辨別。輕證為少眠或不眠,重者徹夜不眠;輕者數日即安,重者成年累月不解,苦於入睡困難。

二是辨虛實:不寐的病性有虛實之分。虛證屬陰血不足、心腦失其所養,表現為體質瘦弱、面色無華、神疲懶言、心悸健忘,多因脾失化源、肝失藏血、腎失藏精、腦海空虛所致。實證為火盛擾心、或瘀血阻滯,表現為心煩易怒、口苦咽幹、便秘溲赤、胸悶且痛,多由心火亢盛、肝鬱化火、痰火鬱滯、氣血阻滯所致。

三是辨受病臟腑:不寐的主要病位在心腦。由於心神被擾或心神失養、神不守舍而致不寐。亦因腎精虧虛、腦海失滋、神不守持而致失眠。同時,其他臟腑如肝、膽、脾、胃、腎的陰陽氣血失調,也可擾動心腦之神而致不寐。如急躁易怒而不寐者,多為肝火內擾;入睡後易驚醒者,多為心膽虛怯;面色少華,肢倦神疲而不寐者,多為脾虛不運,心神失養。

中醫只要對症下藥,一般失眠症半月就可以改善,嚴重性失眠症需二十八天治療才能恢復正常睡眠品質。

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